やせすぎ

昨夜のNHK「クローズアップ現代」で、「日本人女性はやせすぎ」として、若い時に痩せ過ぎていると生まれてくる子どもが糖尿病になりやすかったり、老後には要介護になる確率が非常に高いと、やせすぎへの警鐘を放送していました。

１５年前のマネキンと現代のマネキンでは腰回りが一回り細くなっているし、メタボ対策として売られている商品を若い女性が痩せたいために買っているという現状も、初めて知りました。

自分自身もやせすぎなので、他人事ではなく真剣に見ていましたが、食事制限だけで痩せようとしている若い女性は決して美しくないと思いました。やっぱり適度に食べて運動する方が健康的美人です。

わたしの場合は食事制限などしなくても太れない。。。つまり働き過ぎだと自覚しています。

でも、人間は適正体重以下だと基礎体力や免疫力が低下してしまうということはよ～くわかっているので、しっかり食べてしっかり運動して、適正体重に戻す努力をしなくては、と番組を見ていて痛感しました。

将来、要介護になっても介護してくれる人はいないんですもん(^_^;)

「おやき」は信州のスローフードです。
「ふきっ子おやき」ＨＰ→http://www.fukikko-oyaki.com/