朝のストレッチ？

おやき屋になる前、会社員だった頃は毎朝４時半に起きて、５時から６時までストレッチとウォーキングを欠かさなかったわたしです。もちろん二日酔いだろうが、雨降りだろうが、それこそ欠かさず。

それがおやき屋になってからは朝が早い仕事なので、朝の運動の時間がまったく取れず、１０分ぐらいの簡単ストレッチ（それも時々ね）で良しとしていました。

ところが蕎麦打ちを始めるようになって、腰痛やひじ痛が出てくるようになり、整体の先生いわく「蕎麦打ちは一番体を壊すんだよね。しっかりストレッチやウォーキングをしないとダメだよ」と。

そんなこと言ったって、その時間が取れないんですよ！

って思っていたけど、そのツケが全部自分の体に跳ね返ってくるんだから、何とかしなくちゃ！！

ということで、お盆明けに開店時間を１０時にしてから、朝４時の起き抜けに床掃除をするのが日課、というか、ストレッチ代わりになりました(>_<)

だって、家の中では素足のわたしは、床の汚れが気になって仕方ないのですが、母は膝を曲げられないのでモップ掛け専門。でも、モップで拭いても汚れはなかなか取れない。特に台所の汚れは！だからこれまでは局所的な雑巾がけ。

でもね、それなら、ストレッチ代わりに床の雑巾がけをすれば一石二鳥！

ということで、朝の１５分間の雑巾がけがわたしの今のストレッチ！！　朝の雑巾がけ、気持ちいいですよ～♪

「おやき」は信州のスローフードです。
「ふきっ子おやき」ＨＰ→http://www.fukikko-oyaki.com/